講座 「誰にもある 更年期のこころと身体のケア」
machikatsu更年期の症状やその程度は個人差や個人内の変化があります。
ネガティブな印象で老若男女問わず情報不足な更年期をみんなの課題と考え、
心身のケアとして運動や認知行動療法のワークの例を体験・共有して
自分や周囲の方にも役立てていただける講座です。
日時
2024年2月17日(土) 13:30〜15:30
対象
テーマに興味のある方
人数
20人(申込み順)
参加費
無料
お申し込み/お問い合わせ
2024年1月10日(水)より
来所または電話でハーモニー春日部へ
